Doručak je spreman.
Omlet sa chia semenkama
Ingredients
- 2 jaja
- 1 kašika mleka
- 1 kašičica chia semenki
- 1 kašičica kokosovog putera
- prstohvat krupne himalajske soli
- sveže mleveni biber
Instructions
- Viljuškom umutite jaja, dodajte mleko i chia semeke, pa ostavite da malo odstoje.
- U tiganju ugrejte kokosov puter, smesu posolite i pobiberite, pa sipajte smesu u ugrejan puter.
- Sačekajte da se ispeče jedna strana, pa okrenite na drugu i sipecite omlet.
- Poslužite sa salatom od krastavaca i ljute paprike i sa domaćim kefirom.
