Zdravi namaz za dobro jutro

Uz pecivo po izboru, ideja za doručak.

Zdravi namaz za dobro jutro

Servings 6 oaoba

Ingredients
  

  • 1 konzerva tunjevine
  • 1 srednja glavica crvenog luka
  • 2 šargarepe
  • 3-4 kašike senfa
  • 1 dl kisele pavlake
  • so
  • sveže mleveni crni biber
  • seckani sveži peršun

Instructions
 

  • U blender stavite crveni luk i očišćenu i na manje delove sečenu šargarepu. Izblendirajte ovo što je moguće sitnije.
  • U činiju, u kojoj ćete poslužiti namaz, stavite tunjevinu zajedno sa sokom iz konzerve. Ja sam koristila onu sa biljnim uljem. Možete koristiti i sitnije komade tunjevine ili krupnije samo ih posle viljuškom dobro izgnječite.
  • Dodajte šargarepu i luk iz blendera i sve dobro promešajte.
  • Dodajte senf, pavlaku, so, biber i oper dobro promešajte. Što bolje promešate, biće bolje.
  • Na kraju dodajte i seckani peršun, pa ili stavite na vrh namaza ili i to promešajte.
  • Original je umesto kisele pavlake sadržao light majonez, pa možete i tako probati.