Tikvice sa grizom

Predlog za brzi ručak.

Tikvice sa grizom

Servings 4 osobe

Ingredients
  

  • 3 tikvice
  • 3 šoljice pšeničnog integralnog griza
  • 300 gr kefir sira
  • 4 jaja
  • himalajska so po ukusu
  • nana
  • biber
  • 1 dl ulja od koštica grožđa
  • crni susam

Instructions
 

  • Oljuštite i izrendajte tikvice, u to dodajte griz, izmrvljeni sir, jaja, sve zajedno izmešajte, pa dodajte začine.
  • Dodajte ulje, izmešajte i sipajte u okrugli pleh prečnika 25 cm, koji ste poprskali puterom u spreju i posuli grizom. Gornju poršinu pospite crnim susamom.
  • Pecite na temperaturi od 200 stepeni 30-40 min.