Banana bread granola i jutarnji smoothie

Ovakav doručak je za mene. 

Banana bread granola i jutarnji smoothie

Servings 6 osoba

Ingredients
  

  • za banana bread granolu:
  • 2 šolje ječmenih ili nekih po vašoj želji, pahuljica
  • 1/2 šolje žutog šećera
  • 2 kašičice mlevenog cimeta
  • 1 manja banana izgnječena
  • 1/4 šolje meda
  • 1 kašičica vanila extrakta
  • 1 šolja banana čipsa
  • 1/2 šolje pečenih lešnika
  • i još:
  • 1 veća banana
  • 150 ml grčkog jogurta
  • za jutarnji smoothie:
  • 1 banana
  • 1 pomorandža oljuštena i isečena na kriške
  • 1/3 šolje smrznutih borovnica
  • 1/2 kašičice vanila extrakta
  • 2 kašičice meda
  • 1 šolja vode
  • 3 kocke leda

Instructions
 

  • Prvo spremite granolu: uključite rernu da se greje na 200°C.
  • Manji pleh obložite papirom za pečenje.
  • U velikoj činiji pomešajte sve sastojke za granolu, sem banana čipsa i pečenih lešnika.
  • Rasporedite smesu u pleh u jednom sloju.
  • Pecite 15-20 minuta povremeno mešajući dok ne dobije zlatnu boju.
  • Pečeno izvadite iz rerne, ohladite, pa dodajte banana čips i lešnike.
  • Ovo možete čuvati ili u tegli ili u nekoj konzervi.
  • Za doručak, na dno čaše ili šolje stavite polovinu od 1/2 šolje granole, polovinu seckane sveže banane, dodajte polovinu jogurta, pa ostatak granole, banane i jogurta.
  • U blederu pomešajte vodu, voće, med i vanilu. Izblendirajte ovu smesu.
  • Dodajte i kockice leda i opet izblendirajte, dok ne bude sjedinjeno. Sipajte u staklene čaše i poslužite.